タバコをやめにくくする2種類の依存

1.心理的依存（習慣依存）と身体的依存（ニコチン依存）

たばこがやめにくいのは心理的な依存と身体的な依存の2つの依存があるためです。
心理的依存とは、いわゆる習慣からくるもので、タバコがないと手持ちぶさたといわれるものです。
また、身体的依存（ニコチン依存）は、ニコチンに対する薬物依存という「病気」であり、禁煙によりはげしい離脱症状があらわれます。そうなると禁煙は意志だけの問題ではありません。
そこで、身体的依存を軽減するために行われるのがニコチン置換療法です。

【ニコチン離脱症状】

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  タバコが吸いたい
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  イライラ、落ち着かない
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  頭痛
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  体がだるい、眠い